Aérer sa maison, son appartement, permet de se protéger contre les dangers de la pollution de l’air intérieur. Cela est indispensable pour sa santé et celle des autres.
Vous ne le savez peut être pas, mais les substances nocives que nous accumulons dans notre logement sont plus dangereuses que celles produites à l’extérieur.
Aujourd’hui, je vous donne 5 bonnes raisons de bien aérer votre logement.
1 – Évacuer les mauvaises odeurs naturellement
Souvent, pour supprimer des odeurs désagréables (cigarettes, peinture, moisissures…) beaucoup de personnes ont recourt à l’utilisation de bougies parfumées ou de sprays désodorisants qui vont fortement polluer leur intérieur. Ces produits, en plus de se contenter de masquer l’odeur, vont dégager de fines particules irritantes pour nos voies respiratoires.
Pour éviter cette pollution et faire disparaitre les odeurs naturellement, rien de mieux que d’aérer immédiatement la pièce. Ainsi, vous éviterez les maux de tête, les nausées ou encore le mal de gorge.
2 – Diminuer la pollution intérieure
Ouvrir vos fenêtres va permettre de chasser toutes les substances polluantes. On retrouve ces dernières dans les meubles, les tapis, les objets de décoration, peintures murales ou encore vêtements. Tous ces éléments peuvent dégager des substances nocives pour notre santé.
L’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) conseille d’aérer son intérieur régulièrement, car certains polluants ont une concentration jusqu’à 15 fois plus importante à l’intérieur qu’à l’extérieur.
3 – Empêcher les risques d’infections et de maladies
Éternuements, irritations, allergies ou encore crise d’asthme, peuvent être des symptômes liés à la qualité de l’air et à son manque de renouvellement.
Aérer sa maison permet de diminuer considérablement ces désagréments et de limiter les risques de maladies plus graves causées par la pollution intérieure.
4 – Éviter que la moisissure s’installe dans votre logement
Si vous remarquez des tâches vertes ou noires, une odeur d’humidité chez vous, alors il se peut que vous fassiez la malheureuse expérience de la moisissure. Si vous n’aérez pas régulièrement, une fine couche de moisissure peut apparaître sur vos murs, vos meubles et plus encore. La cuisine et la salle de bains sont souvent les premières pièces concernées.
En cuisinant, en prenant votre douche, ayez le réflexe d’ouvrir les fenêtres pour permettre à l’humidité d’être évacuée plus rapidement. Ce geste est d’autant plus indispensable si vous ne disposez pas d’une VMC (ventilation mécanique contrôlée) qui permet de renouveler automatiquement et en continu l’air d’une pièce.
5. Aérer est nécessaire pour notre bien-être psychologique
Poussières, bactéries, poils d’animaux s’accumulent dans votre logement. Les moquettes, par exemple, sont un véritable nid à acariens. Voilà pourquoi il est nécessaire d’aérer 5 à 10 minutes tous les matins (même en hiver).
Respirez un bon bol d’air participe à votre bien-être ! Pensez à ce geste comme une manière d’améliorer considérablement votre hygiène de vie.
J’espère avoir pu vous convaincre de mettre en place ce réflexe et de vous donner envie d’adopter un mode de vie plus sain dans votre logement.
N’hésitez pas à me poser vos questions en commentaire ou via Instagram et Facebook, je serai ravie d’échanger avec vous.
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